Četrkārtējā olimpiskā zelta medaļas ieguvēja Simona Bilesa triumfāli atgriežas 2024. gada olimpiskajās spēlēs, un viņa neatturas, kad runa ir par savu treniņu režīmu. Vingrošanas superzvaigzne ir iesaistījusiesjogas un trenažieru zāles fitnesa treniņisavā rutīnā, gatavojoties atkal sacensties uz pasaules skatuves.
Bilesa, kura pēc 2020. gada Tokijas olimpiskajām spēlēm paņēma pārtraukumu no sacensību vingrošanas, ir koncentrējusies uz savas fiziskās un garīgās labsajūtas uzturēšanu, apvienojot jogu un intensīvu.trenažieru zāles treniņi. 24 gadus vecā sportiste sociālajos tīklos dalījusies ar ieskatiem no saviem treniņiem, demonstrējot savu apņemšanos saglabāt labāko formu gaidāmajām Parīzes olimpiskajām spēlēm.
IekļaujotjogaViņas treniņu rutīna ir ļāvusi Bilesai uzlabot savu lokanību, līdzsvaru un garīgo fokusu, kas viss ir būtiski elementi viņas vingrošanas priekšnesumos. Jogas meditatīvie un spēku veidojošie aspekti ir palīdzējuši Bilesai palikt piezemētai un koncentrētai, kad viņa gatavojas gaidītajai atgriešanās uz olimpiskās skatuves.
Turklāt Biles ir trāpījissporta zāle koncentrējoties uz spēku un kondicionēšanu, pilnveidojot viņas prasmes un veidojot spēku, kas nepieciešams, lai precīzi un graciozi izpildītu viņas gravitācijas pretrunīgās rutīnas. Viņas centība fitnesam un treniņiem ir acīmredzama, kad viņa virzās uz jauniem augstumiem, gatavojoties 2024. gada olimpiskajām spēlēm.
Turklāt Biles ir trāpījissporta zālekoncentrējoties uz spēku un kondicionēšanu, pilnveidojot viņas prasmes un veidojot spēku, kas nepieciešams, lai precīzi un graciozi izpildītu viņas gravitācijas pretrunīgās rutīnas. Viņas centība fitnesam un treniņiem ir acīmredzama, kad viņa virzās uz jauniem augstumiem, gatavojoties 2024. gada olimpiskajām spēlēm.
Ar savu apņemšanosjogas un trenažieru zāles fitnesa treniņi, Simone Biles ne tikai fiziski sagatavo sevi gaidāmajiem izaicinājumiem, bet arī rūpējas par savu garīgo un emocionālo labsajūtu. Gatavojoties 2024. gada Parīzes Olimpiskajām spēlēm, Bilesa pierāda, ka viņa ir spēks, ar kuru ir jārēķinās gan uz vingrošanas paklāja, gan ārpus tā.
Ja jūs interesē, lūdzu, sazinieties ar mums
Publicēšanas laiks: 11. augusts 2024
