Nesenā intervijā Kerija Rasela, atzītā aktrise, kas pazīstama ar lomām filmās "Amerikāņi" un "Felicity", atklāja par viņu.fitnessrutīna un kā tas papildina viņas prasīgo karjeru, jo īpaši, reklamējot savu jaunāko Netflix seriālu "The Diplomat".
Rasels, kurš vienmēr ir bijis kaislīgs par veselību un labsajūtu, dalījās ieskatā par viņujogas prakse, ko viņa atzīst par savas fiziskās un garīgās labsajūtas uzturēšanu. "Joga man ir mainījusi spēli," viņa teica. "Tas ne tikai palīdz man palikt formā, bet arī nodrošina tik ļoti nepieciešamo aizbēgšanu no haosa, kas rodas, filmējot un reklamējot jaunu šovu."
Pie viņas mīļākāsjogas trenažieru zāle, Rasels iesaistās dažādos treniņos, kas koncentrējas uz elastību, spēku un uzmanību. Viņa uzsvēra, cik svarīgi dzīvē ir atrast līdzsvaru, jo īpaši tāpēc, ka viņa žonglē ar savām lomām kā māte un vadošā aktrise. "Tas viss ir par laika atvēlēšanu sev, pat ja tas ir tikai dažas minūtes dienā," viņa atzīmēja.
Viņai iedziļinoties savā lomā filmā "Diplomāts", kurā viņa atveido augsta līmeņa diplomāti, kas pārdzīvo starptautiskās krīzes, Rasela fitnesa rutīna ir kļuvusi vēl svarīgāka. Lomas fiziskās prasības apvienojumā ar garīgo spriedzi, tēlojot varoni tik augsta spiediena vidē, ir mudinājusi viņu noteikt savu veselību par prioritāti.
"Diplomāts" jau ir izpelnījies uzmanību ar savu aizraujošo sižetu un Rasela pārliecinošo sniegumu. Viņai turpinot atraut priekškaru savai dzīvei, fani ir ne tikai sajūsmā par viņas jauno izrādi, bet arī iedvesmojas no viņas apņemšanās nodrošināt fizisko sagatavotību un labsajūtu. Ar maisījumujoga un spēcīgs darbsētika, Kerija Rasela pierāda, ka saglabāt fizisko formu ir tikpat svarīgi kā nodrošināt spēcīgu sniegumu ekrānā.
Ja jūs interesē, lūdzu, sazinieties ar mums
Publicēšanas laiks: 2024. gada 24. oktobris
