Četrkārtējā olimpiskā zelta medaļniece Simone Biles 2024. gadā triumfējošu atgriešanos atgriežas olimpiādē, un viņa neattur, kad runa ir par viņas apmācības režīmu. Vingrošanas superzvaigzne ir iekļāvisjogas un sporta zāles fitnesa treniņiRutīnā, kad viņa gatavojas vēlreiz sacensties uz pasaules skatuves.
Biles, kas pārtrauca konkurētspējīgu vingrošanu pēc 2020. gada Tokijas olimpiskajām spēlēm, ir koncentrējušies uz savas fiziskās un garīgās labklājības saglabāšanu, apvienojot jogu un intensīvuvingrošanas treniņiApvidū 24 gadus vecā sportiste ir dalījusies ar savu apmācību sesiju skatieniem sociālajos plašsaziņas līdzekļos, demonstrējot viņas centību palikt visaugstākajā formā gaidāmajai Parīzes olimpiādei.
IekļautjogaViņas apmācības režīmā ir ļāvusi Biles uzlabot viņas elastību, līdzsvaru un garīgo fokusu, un tas viss ir izšķirošs elements viņas vingrošanas izrādēs. Jogas meditatīvie un izturības veidojošie aspekti ir palīdzējuši Bilesam palikt zemam un centrētam, kad viņa gatavojas padarīt viņu ļoti gaidīto atgriešanos uz olimpisko skatuvi.
Turklāt Biles ir trāpījissporta zāle Koncentrējoties uz spēku un kondicionēšanu, savas prasmes uzlabošanu un spēka veidošanu, kas nepieciešama, lai ar gravitācijas novēršanu izpildītu rutīnu ar precizitāti un žēlastību. Viņas centība fitnesa un apmācībai ir acīmredzama, jo viņa, gatavojoties 2024. gada olimpiādei, virzās uz jauniem augstumiem.
Turklāt Biles ir trāpījissporta zāleKoncentrējoties uz spēku un kondicionēšanu, savas prasmes uzlabošanu un spēka veidošanu, kas nepieciešama, lai ar gravitācijas novēršanu izpildītu rutīnu ar precizitāti un žēlastību. Viņas centība fitnesa un apmācībai ir acīmredzama, jo viņa, gatavojoties 2024. gada olimpiādei, virzās uz jauniem augstumiem.
Ar viņas apņemšanos ievērotjogas un sporta zāles fitnesa treniņi, Simone Biles ne tikai fiziski gatavojas gaidāmajiem izaicinājumiem, bet arī audzina viņas garīgo un emocionālo labsajūtu. Kad viņa gatavojas 2024. gada Parīzes olimpiādei, Biles pierāda, ka viņa ir spēks, ar kuru jārēķinās gan ar vingrošanas paklāju, gan ārpus tā.
Ja jūs interesē mūs, lūdzu, sazinieties ar mums
Pasta laiks: augusts-11-2024
